Olá,
como antecipei seria uma prova a sofrer e assim foi. Sem treinar à cerca de três semanas (se não mais) não podia esperar por um milagre, como se costuma dizer "sem ovos não se fazem omeletes".
De tudo aconteceu, no primeiro segmento de corrida a famosa dor de burro e má disposição (fruto de uma fabulosa lasanha ao almoço), no segundo segmento ciclismo praticamente sempre sozinho, por um lado encontrava ritmos fortes que não conseguia acompanhar e por outro, depois de algum tempo na roda, o ritmo era baixo e tinha de avançar, quando estava a recuperar alguns lugares e apesar de estar sozinho a rodar bem chegaram as cãibras e pronto arrastei-me até ao fim, sendo bastante penoso o segundo segmento de corrida.
No entanto, o clube tem atletas que se aplicam bem mais e os resultados surgem, o Nuno conseguiu um óptimo 3º lugar no seu grupo de idade (35-39) e o Quim revalidou o título de campeão nacional (60-64), eu fiquei-me pelo 11º (30-34). Realce também para o Paul que fez 15º (16-17) e a Tina 16º (juvenis).
Assim escalfo o esqueleto, tenho de dar corda aos ténis e à bicicleta e voltar a treinar.
A prova comporta duas fases, a primeira com uma gincana de destreza técnica de bicicleta e a segunda com o triatlo formal que para o escalão da Mariana (benjamins) as distâncias são: 50m natação, 800m bicicleta e 350m corrida.
O triatlo, segmento de natação muito bom saindo com o grupo da frente mas mais importante do que isso foi o à vontade com que o fez no ambiente diferente de onde o costuma fazer, de seguida a transição foi algo complicada os ténis teimavam em não entrar culpa do treinador que ainda não a especializou :) e não tinha os ténis especiais e cremes que os outros deram aos seus atletas, no segmento de bicicleta mais uma vez esteve muito bem e para o final uma agradável surpresa o segmento de corrida onde a Mariana está menos à vontade mas superou-se. 
